～～～～～～～～～～～～～～
子どもが生まれてから
自分のことは後回し…
そんな産後のママに
カラダもココロも
リフレッシュする時間を
子どもと一緒にできる
エクササイズや
産後の身体を整える方法を
ピラティスから学ぼう
～～～～～～～～～～～～～～
約90分間、しっかり身体を動かします。
子どもと一緒にやったり、飽きたお子さまは後ろのキッズスペースでスタッフと遊びましょう。
おしゃれはしなくても大丈夫、動きやすい服装、すっぴんでOK!
【新型コロナウイルスに関しての注意事項】
・コロナウイルスの関係で開催日程の延期、オンラインでの講座に変更する可能性がございます。
・発熱している場合や、咳などの症状のある方は参加をご遠慮ください。
・過去2週間以内に発熱やかぜ症状で受診や服薬をした方は参加をご遠慮ください。
・当人またはご家族で、感染拡大している地域（東京、大阪、名古屋等）や国への訪問歴が14日以内にある方の参加はご遠慮ください。
・飛沫感染を防ぐため、マスクをお持ちください。
講座内容
| 開催期間 | 2020年06月19日（金） 10：00～11：30 |
|---|---|
| 募集期間 | 2020年04月24日（金） 10:00 ～ 2020年05月29日（金）17:00 |
| 会場 | アイセル21 2階 フィットネスルーム |
| 講師 | 北川ともみさん |
| 対象者 | 首のすわった0歳児と母親 12組 |
| 費用 | 無料 |
| 一時保育 | 無し |
| 申込種別 | 抽選 |
| 申込方法 | 5月29日（金）１７時までに静岡市女性会館へお電話、またはホームページよりお申し込みください。 |
| 申込先 | 静岡市女性会館 054-248-7330 |
| 備考 | 当選された場合、こちらのHPのお知らせにて6月1日（月）ごろ確認できます。 |
| 応募時の注意事項 | ※個人情報は、本講座受講管理業務及び講座の案内のために利用させていただきます。 |