ス界でも話題のマインドフルネス。マインドフルネスを取り入れたGoogleの研修プログラムを
解説した書籍「サーチ・インサイド・ユアセルフ
－仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法－」（英治出版）は
世界26か国で翻訳・出版されるほど注目を集めています。
マインドフルネスとは、瞑想の手法から宗教性を排除したものです。
身体が固くても、やったことがなくても大丈夫！
深い呼吸をしながら、ゆっくり身体を動かして、心も身体もリラックスしましょう。
講師は、鈴木マグラクレン美保さん（イッチャ・ヨガ・スタジオ主宰）です。
講座内容
| 開催期間 | 2018年02月15日（木） 18：45～20：00 |
|---|---|
| 募集期間 | 2018年01月19日（金） 10:00 ～ 2018年02月08日（木）17:00 |
| 会場 | アイセル21 2階 フィットネスルーム |
| 講師 | 鈴木マクラグレン美保さん（Iccha Yoga Studio主宰） |
| 対象者 | 女性 |
| 費用 | 無料 |
| 一時保育 | 無し |
| 申込種別 | 抽選 |
| 申込方法 | 締切日までに女性会館HP、もしくは 往復はがき（1枚につき1名）でお申込みください。 ※希望者多数につき、6月より当日先着順を事前申し込み制に変更しました。 |
| 申込先 | 静岡市女性会館（アイセル21） 〒420-0865 静岡市葵区東草深町3-18 |
| 備考 | HPよりお申込みいただいた方には、メールで抽選結果をご連絡します。 開催日の3日前までに抽選結果のメールが届かない場合は、 迷惑フォルダを確認いただくか、「aicel21.jp」からのメールを受信できる設定になっているか、ご確認いただくようお願いいたします。 |
| 応募時の注意事項 | ※個人情報は、本講座受講管理業務及び講座の案内のために利用させていただきます。 |
| チラシのダウンロード | ダウンロード（※右クリックして、リンク先を保存してください） |