ダンスは身体全体を使うので、体幹や足腰の筋力が鍛えられます。
また、肩回りや股関節など、
日常生活では使う機会が少ない四肢の付け根を動かすことで
柔軟性を高めるとも言われています。
さらに、楽しく身体を動かすことでストレス解消効果も(^^♪
ダンスの基礎を学びながら、Jポップに合わせて楽しく体を動かしましょう。
講座内容
| 開催期間 | 2018年10月19日（金） 18：45～20：00 |
|---|---|
| 募集期間 | 2018年10月01日（月） 10:00 ～ 2018年10月18日（木）17:00 |
| 会場 | アイセル21 2階 フィットネスルーム |
| 講師 | 末吉喜恵さん（NPO法人よしよし代表） |
| 対象者 | どなたでも 20人 |
| 費用 | 無料 |
| 一時保育 | 無し |
| 申込種別 | 先着順 |
| 申込方法 | 10月1日（金）12：30～ 電話でお申込みください。 |
| 申込先 | 静岡市女性会館 054-248-7330 |
| 応募時の注意事項 | ※個人情報は、本講座受講管理業務及び講座の案内のために利用させていただきます。 |
| チラシのダウンロード | ダウンロード（※右クリックして、リンク先を保存してください） |
講座は終了しました。
