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心と身体のマネージメント術

女性のためのマインドフルネス&ヨガ

今、ビジネgatag-00002218ス界でも話題のマインドフルネス。
マインドフルネスを取り入れたGoogleの研修プログラムを
解説した書籍「サーチ・インサイド・ユアセルフ
-仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法-」(英治出版)は
世界26か国で翻訳・出版されるほど注目を集めています。

女性会館では、マインドフルネスとヨガを体験できる講座を開催します。
身体が固くても、やったことがなくても大丈夫!
深い呼吸をしながら、ゆっくり身体を動かして、心も身体もリラックスしましょう。

講師は、鈴木マクラグレン美保さん(イッチャ・ヨガ・スタジオ主宰)です。

 

講座内容

開催期間 2017年05月18日(木) 18:45~20:00
会場 アイセル21 2階 フィットネスルーム
講師 鈴木マクラグレン美保さん(Iccha Yoga Studio主宰)
対象者 女性 
費用 無料
一時保育 無し
申込種別 先着順
申込方法 当日、直接会場におこしください。
18:30より受付開始。先着15人
申込先 静岡市女性会館(アイセル21)
054-248-7330
備考 (持ち物)
動きやすい服装(Tシャツ・パンツなど、ジーンズ不可)
水分補給用の飲み物、タオル、ヨガマット
*貸出用ヨガマットもあります。
 フィットネスルーム内に更衣室がありますのでご利用ください。
応募時の注意事項 ※個人情報は、本講座受講管理業務及び講座の案内のために利用させていただきます。

  • アンバサダー.

静岡市女性会館

〒420-0865
静岡県静岡市葵区東草深町3番18号
TEL 054-248-7330

休館日

4/10(月)、4/24(月)
5/8(月)、5/22(月)

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