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図解自分の気持ちをきちんと〈伝える〉技術(ズカイ ジブン ノ キモチ オ キチン ト ツタエル ギジュツ)

書名 図解自分の気持ちをきちんと〈伝える〉技術(ズカイ ジブン ノ キモチ オ キチン ト ツタエル ギジュツ)
副書名 人間関係がラクになる自己カウンセリングのすすめ(ニンゲン カンケイ ガ ラク ニ ナ)
種別 図書
編著者 平木 典子∥著(ヒラキ ノリコ)
出版社 PHP研究所
出版年 2007.6
出版地 東京
大きさ 21cm
ページ数 127p
ISBN 4-569-69155-8
分類 361.45

著者は、日本における「アサーション・トレーニング」の第一人者です。「アサーション」とは、「お互いを大切にしながら、それでも率直に素直に自己表現する」ということです。「アサーション度」を測るチェックリストで自分の表現方法を確認しましょう。攻撃的なタイプは他者を尊重する方法を、非主張的なタイプは自分を優先する方法を習得すればアサーティブな人に近づけます。第6章には、スキル向上に役立つ訓練法が載っているので活用してください。(石割)

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